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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）但專家稱這些細菌對人類無害。是機體循環中最大最重要的組成部分。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種人體內的菌群也變得多樣吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病腸道菌群也影響衰老速度。維力素飄香素排骨雞 | 5x90 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


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維霖診所葛雨晴葛雨晴

糊口中間／丁雅芳報導

營養師高敏敏也曾發文分享「暖鍋料熱量圖鑑」，個中百頁豆腐的熱量也是高居第3，進入評比的幾種火鍋料，熱量前3名分別為油條（1份約27克為148kcal）、炸豆皮（1份約20克為95kcal）、百頁豆腐（1份約40克為91kcal）。一名網友就發文扣問，到底有哪些食品看似低熱量，實則是減肥大敵。貼文一出，很多網友強烈熱鬧回應，鄉民們紛紛點名「1食物」，說它底子是地雷，有人看到就哀嚎說「以為健康還逼本身吃」。

有很多食物熱量超高又超油，但看上去很是「無害」，乃至許多人還會以為它們迥殊健康。

▲百頁豆腐熱量驚人。（圖／高敏敏供給）

但最多人點名的減肥地雷竟然是「百頁豆腐」，「百頁豆腐一定第1名」、「百頁豆腐，比油豆腐還油」、「居然有人不知百頁是豆腐之瘤，還常吃」、「X，看這篇才知道百頁豆腐很油，以為很健康還逼本身吃，方才去google才發現是真的，這輩子不會吃了」、「我也是知道百頁很油以後就不吃了」

原PO問「大家有知道哪些食物是這樣的嗎？」貼文一出，很多網友紛纭點名各類麵粉製品，「麵包、包子、餃子、蛋糕，基本上常見的麵粉製品全都是高糖高油食品」、「燒餅」、「台式麵包」、「台灣麵包店的全麥麵包其實也很油」、「水餃」、「水餃，熱量高」、「水餃，一堆以為水煮健康，那內餡都是油好嗎」。

一名網友在PTT以「看起來不油但是其實很油的食物」為題發文，示意他傳聞有些食品看起來不油膩，可是熱量其實超高並且超油，是減肥的大敵。

▲有些食物看起來低熱量，但根本是減肥地雷。（示意圖／資料照）

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